Como fazer uma chute frontal | Aulas de kickboxing

Chutes laterais para o seu estilo de kickboxing

Olha, pessoal, hoje vamos aprender o chute frontal no kickboxing.

Existe uma diferença entre a perna de trás e a perna da frente quando falamos de chutes frontais. A perna da frente é um pouco mais defensiva, enquanto a de trás é mais ofensiva. Com a perna da frente, o objetivo é parar alguém no seu caminho. Vou bloquear antes que ele chegue perto de mim.

Já a perna de trás serve para empurrar e afastar alguém de mim. Primeiro, não force os dedos dos pés. Assim que a perna começar a subir, o joelho também deve subir e os dedos devem ficar apontando para cima. Não force os dedos dos pés, senão vai se arrepender. Quanto ao pé, você pode estar na ponta, plano ou com o calcanhar. O calcanhar dói um pouco mais e limita o movimento.

O próximo passo é ficar o mais ereto possível. Leve o joelho para o peito —joelho no peito, não a perna esticada—. Daí, balance o braço (aquele que não está chutando) e recue um pouco enquanto o quadril avança.

Então, para o chute frontal (lead kick): pare. Alguém vem na sua direção? Joelho pra cima e volte rápido para a posição. Agora, com a perna de trás, como disse, é um pouco mais potente porque sai de trás. Tem mais tempo para avançar. A perna de trás é igual: sempre volte para a postura inicial. Não faça isso. Não faça…