Cara Melakukan Tendangan Depan | Pelajaran Kickboxing

Tendangan Samping untuk Gaya Hidup Kickboxing Anda

Baiklah, sekarang kita pelajari tendangan depan dalam kickboxing.

Ada perbedaan antara kaki belakang dan kaki depan dalam hal tendangan depan. Kaki depan lebih bersifat defensif, sementara kaki belakang lebih agresif. Kaki depan digunakan untuk menghentikan lawan yang mendekat ke arahmu.

Sedangkan kaki belakang lebih digunakan untuk mendorong lawan menjauh dari dirimu. Pertama-tama, pastikan jari kaki tidak tertekuk. Sangat penting bahwa ketika kaki kamu naik, lutut juga naik dan jari kaki menunjuk lurus ke atas. Jangan tekuk jari kaki, karena itu akan sangat menyakitkan.

Untuk posisi kaki, kamu bisa berdiri di ujung kaki, datar, atau dengan tumit. Berdiri dengan tumit akan sedikit lebih menyakitkan dan gerakan akan lebih terbatas.

Selanjutnya, berdiri se-tinggi mungkin. Bawa lutut ke arah dada, lutut ke dada dulu, bukan seluruh kaki. Lutut ke dada. Kemudian, dari posisi ini, ayunkan lengan (lengan yang digunakan untuk tendangan) dan condong ke belakang saat pinggul bergerak ke depan.

Jadi, tendangan dengan kaki depan: hentikan lawan. Jika mereka mendekat, angkat lutut dan kembali ke posisi semula. Sedangkan tendangan dengan kaki belakang, seperti yang saya katakan, lebih kuat karena datang dari belakang dan memiliki jarak lebih jauh untuk bergerak ke depan. Tendangan dengan kaki belakang juga sama, hanya pastikan kamu selalu kembali ke posisi awal. Jangan melakukan ini...