Cara Melakukan Side Kick | Pelajaran Kickboxing

Side Kick untuk Gaya Hidup Kickboxing Anda

Baiklah, sekarang kita akan membahas gerakan *shuffle side kick* dalam kickboxing. Gerakan ini sangat kuat dan membutuhkan sedikit keseimbangan karena kakimu akan bersilang sejenak. Namun, jika dilakukan dengan benar, gerakan ini sangat kuat dan akan sangat bergantung pada otot bokong. Semua berat badanmu akan terdorong ke depan, dan kamu bisa benar-benar menyebabkan kerusakan.

Baiklah? Yang pertama, dari posisi standar, apa yang akan terjadi sekarang, saya akan memindahkan seluruh berat badan ke lawan. Jadi, perhatikan kakiku belakang karena saya berdiri dalam posisi standar. Saya melangkah silang, ya? Melangkah silang.

Meskipun disebut *side kick*, gerakan ini hampir seperti saya menolehkan punggung ke lawan sejenak. Ya? Di sini, naik. Dia akan naik. Saya menolehkan punggung ke lawan. Sekarang, titik kontak dengan kaki itu sendiri, kamu ingin bagian kaki itu terangkat ke atas. Ya? Angkat ke atas sehingga kontak hampir terjadi dengan bagian luar kaki.

Mulai dari sini, saya melangkah. Lutut naik, saya mengangkat semuanya hampir menolehkan punggung, lalu meluruskan kaki dalam satu gerakan yang mulus. Jadi, angkat tangan ke atas. Langkah, dan kembali ke posisi standar. Sehingga saat selesai, saya ingin kalian perhatikan bahwa saya menendang, *boom*, naik, kembali. Naik, tendang, naik, kembali. Tendang, naik, kembali.

Kali ini lagi dari sini. Tendang, naik, kembali. Sekarang, dalam aksi nyata. Di sini, langkah...