Come fare un calcio laterale: lezione di kickboxing

Calcio laterale per il tuo stile di kickboxing

Bene, ora vediamo come si esegue un calcio laterale *shuffle* nel kickboxing. È una mossa molto potente, richiede solo un po’ di equilibrio perché per un attimo i piedi si incrociano. Ma se fatto bene, è un colpo devastante, che coinvolge soprattutto i glutei: tutto il peso va in avanti e può fare davvero male.

D’accordo? Allora, partiamo dalla posizione di partenza. La prima cosa che faccio è trasferire tutto il peso verso l’avversario. Fate attenzione alla mia gamba posteriore, perché sono in posizione di guardia. Ora faccio un passo diagonale, ecco.

Anche se si chiama calcio laterale, per un attimo sembrerà quasi che gli volti le spalle. Okay? Così: su. Lui attacca, io gli volto le spalle. Ora, il punto di contatto del piede deve essere girato verso l’alto. Okay? Il piede si alza così, quasi a colpire con il bordo esterno.

Partendo da qui: passo, ginocchio su, ruoto tutto il corpo quasi voltandogli le spalle, poi estendo la gamba in un unico movimento fluido. Alzo le mani così. Passo, e torno subito nella posizione di guardia. Appena finisco, notate che faccio: calcio, *boom*, giù, indietro. Su, calcio, giù, indietro. Calcio, giù, indietro.

Ripartiamo da qui: calcio, giù, indietro. Ora in azione reale. Ecco, passo...