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Cómo hacer sentadillas con la forma correcta
CanalCanditoTrainingHQDescripción del autor
Solo necesitas 3 pasos sencillos para hacer sentadillas con buena técnica, sin redondear la espalda baja. Así podrás bajar profundo, algo vital para desarrollar fuerza en las piernas. Además, bajar por debajo del paralelo es clave para evitar estrés en las rodillas y trabajar bien los glúteos y los isquiotibiales.
Sobre este tutorial
CanditoTrainingHQ publicó este tutorial en vídeo de 2:36 el 10 de noviembre de 2013. Se ha visto 1.787.356 veces en YouTube.
- Canal
- CanditoTrainingHQ
- Categoría
- Deportes
- Duración
- 2:36
- Publicado
- 10 de noviembre de 2013
- Visualizaciones
- 1.787.356
- Me gusta
- 25.630
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