HDTutorial
ID
Cara Melakukan Squat dengan Form yang Benar

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Squat dengan Form yang Benar

1.787.356 kali ditonton 10 November 2013 2:36

Tonton di YouTube
SaluranCanditoTrainingHQ

Deskripsi dari pembuat

Hanya tiga langkah sederhana yang dibutuhkan untuk melakukan squat dengan form yang benar tanpa punggung bawah melengkung. Hal ini akan memungkinkan Anda melakukan squat dalam, yang sangat penting untuk membangun kekuatan kaki. Melakukan squat di bawah garis parallel juga krusial untuk menghindari tekanan pada lutut dan mengembangkan otot bokong/hamstring.

Tentang tutorial ini

CanditoTrainingHQ memublikasikan tutorial video berdurasi 2:36 ini pada 10 November 2013. Video ini telah ditonton 1.787.356 kali di YouTube.

Kategori
Olahraga
Durasi
2:36
Dipublikasikan
10 November 2013
Penayangan
1.787.356
Suka
25.630

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain