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Comment faire un squat avec une bonne posture
ChaîneCanditoTrainingHQDescription de l’auteur
Il suffit de 3 étapes simples pour faire un squat avec une bonne posture, sans arrondir le bas du dos. Cela te permettra de descendre profondément, ce qui est essentiel pour renforcer tes jambes. Descendre en dessous du parallèle est aussi crucial pour éviter les tensions aux genoux et bien développer les fessiers et les ischio-jambiers.
À propos de ce tutoriel
CanditoTrainingHQ a publié ce tutoriel vidéo de 2:36 le 10 novembre 2013. Il a été vu 1 787 356 fois sur YouTube.
- Chaîne
- CanditoTrainingHQ
- Catégorie
- Sport
- Durée
- 2:36
- Publié le
- 10 novembre 2013
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