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Como fazer agachamentos com a postura correta
CanalCanditoTrainingHQDescrição do autor
São apenas 3 passos simples para fazer agachamentos com a postura certa, sem arredondar as costas. Assim, você consegue descer fundo, o que é fundamental para desenvolver força nas pernas. Além disso, agachar abaixo do paralelo é crucial para evitar tensão nos joelhos e trabalhar bem os glúteos e isquiotibiais.
Sobre este tutorial
CanditoTrainingHQ publicou este tutorial em vídeo de 2:36 em 10 de novembro de 2013. Foi visto 1 787 356 vezes no YouTube.
- Canal
- CanditoTrainingHQ
- Categoria
- Desporto
- Duração
- 2:36
- Publicado
- 10 de novembro de 2013
- Visualizações
- 1 787 356
- Gostos
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