HDTutorial
ES
Cómo hacer el peso muerto sumo con Ed Coan

La reproducción carga el reproductor integrado de YouTube (modo de privacidad mejorada).

Cómo hacer el peso muerto sumo con Ed Coan

757.540 visualizaciones 3 de noviembre de 2015 18:17

Ver en YouTube
CanalMark Bell - Super Training Gym

Descripción del autor

Ed Coan, considerado el mejor powerlifter de la historia, desglosa paso a paso el peso muerto en estilo sumo junto a Mark Bell y Silent Mike.

Ed explica:

-Cómo colocarse correctamente para el peso muerto sumo.

-La posición de los pies y la distancia respecto a la barra.

-Cómo empujar Y tirar de manera equilibrada durante el levantamiento.

-Cómo encontrar una posición inicial más cómoda y efectiva.

-Ejercicios complementarios para desarrollar el peso muerto sumo.

-Por qué probablemente no debas (ni puedas) levantar como tus ídolos rusos.

-Cómo fortalecer tu agarre.

-Cómo trabajar el core con el peso muerto.

-Cómo preparar el peso muerto para una competición.

-Y MUCHO MÁS!

Sobre este tutorial

Mark Bell - Super Training Gym publicó este tutorial en vídeo de 18:17 el 3 de noviembre de 2015. Se ha visto 757.540 veces en YouTube.

Categoría
Deportes
Duración
18:17
Publicado
3 de noviembre de 2015
Visualizaciones
757.540
Me gusta
11.693

Compartir

Este tutorial en otros idiomas