HDTutorial
ID
Cara Melakukan Deadlift Gaya Sumo Bersama Ed Coan

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Deadlift Gaya Sumo Bersama Ed Coan

757.540 kali ditonton 3 November 2015 18:17

Tonton di YouTube
SaluranMark Bell - Super Training Gym

Deskripsi dari pembuat

Ed Coan, powerlifter terbesar sepanjang masa, menjelaskan langkah demi langkah tentang deadlift gaya sumo bersama Mark Bell dan Silent Mike.

Ed membahas:

- Cara mempersiapkan diri untuk deadlift gaya sumo.

- Posisi kaki dan jarak dari batang besi.

- Cara mendorong dan menarik secara merata selama pengangkatan.

- Bagaimana memasuki posisi awal yang lebih baik secara bertahap.

- Latihan pendukung untuk mengembangkan deadlift gaya sumo.

- Mengapa Anda kemungkinan besar tidak bisa dan tidak seharusnya mengangkat seperti idola Rusia Anda.

- Mengembangkan kekuatan pegangan.

- Mengembangkan kekuatan inti dengan deadlift.

- Melatih deadlift untuk kompetisi.

- DAN BANYAK LAGI!

Tentang tutorial ini

Mark Bell - Super Training Gym memublikasikan tutorial video berdurasi 18:17 ini pada 3 November 2015. Video ini telah ditonton 757.540 kali di YouTube.

Kategori
Olahraga
Durasi
18:17
Dipublikasikan
3 November 2015
Penayangan
757.540
Suka
11.693

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain