Tutorial de flexiones en V para principiantes (¡con progresiones!)

¡Video solicitada por los fans! 😊

Este es mi tutorial oficial de flexiones en V para principiantes. Recientemente recibí varios comentarios pidiéndome un video sobre este ejercicio y me sorprendió darme cuenta de que nunca había hecho uno.

Llevo usando las flexiones en V en muchas de mis rutinas de calistenia durante los últimos años, así que sentía que ya era hora de crear este tutorial. Aquí explico cómo realizar correctamente el ejercicio, las progresiones que puedes usar para lograrlo, y algunos estiramientos para ganar flexibilidad en la postura y hacer flexiones en V más efectivas.

Las flexiones en V son un gran ejercicio de peso corporal para hombros y espalda alta, y también sirven como preparación para los *dive bombers*, equilibrios sobre las manos, flexiones en equilibrio y más. ¡Espero que este video te sea útil!

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