Cómo comer saludable (¡EN CUALQUIER LUGAR!)

Come saludable y construye músculos definidos con estos trucos…

Comer saludable cuando viajas puede ser todo un desafío si no estás preparado. En este video, comparto contigo mis consejos para alimentarte bien durante todo el día en la carretera. Te muestro exactamente qué comí durante un reciente viaje a WrestleMania 31 por trabajo. Desde opciones para el desayuno hasta el almuerzo y la cena, incluyendo un truco con los suplementos que me ayuda a mantenerme constante con mi dieta, sin importar dónde esté.

La mayoría de la gente viaja (ya sea por trabajo o por placer) y termina ganando peso para cuando regresa a casa. Esto suele pasar porque viajar desordena los horarios de comida normales y los deja con hambre, antojándose de alimentos que no suelen comer en horarios que no son los habituales. Pero esto no tiene por qué ser así.

Si te preparas un poco con anticipación, puedes comer saludable en cualquier lugar donde te encuentres. Una de las cosas que hago antes de irme a cualquier parte es empacar mis suplementos ATHLEAN-Rx en pequeñas bolsas o porciones individuales. Estos suplementos me sirven como una comida rápida y práctica (los mezclo con un plátano y un poco de leche desnatada) para obtener mis proteínas sin tener que sentarme a una comida larga. Suelo estar trabajando durante mis viajes y simplemente no tengo tiempo para dedicarle mucho a comer.

La noche en que llego al hotel, paso unos 10 minutos revisando los menús de los restaurantes del hotel (porque suelo ir a ellos para cenar y desayunar durante mi estancia) o explorando otras opciones alrededor del hotel…