Cara Makan Sehat di Mana Saja (Tanpa Pengecualian!)

Pelajari cara makan sehat dan membangun otot yang ramping dan kuat dengan tips ini...

Makan sehat saat bepergian bisa menjadi tantangan jika Anda tidak bersiap-siap. Dalam video ini, saya berbagi tips saya untuk tetap makan sehat di jalan sepanjang hari. Saya menunjukkan secara detail apa yang saya makan selama perjalanan kerja terakhir ke WrestleMania 31. Dari pilihan sarapan hingga makan siang dan malam, serta trik pengemasan suplemen yang membantu saya tetap konsisten dengan pola makan saya di mana pun saya berada.

Banyak orang bepergian—baik untuk bisnis maupun liburan—dan akhirnya pulang dengan berat badan yang bertambah. Hal ini terjadi karena bepergian biasanya mengganggu jadwal makan biasa dan meninggalkan mereka lapar serta menginginkan makanan yang biasanya mereka tidak makan pada waktu yang tidak biasa. Namun, hal ini tidak harus terjadi.

Jika Anda sedikit mempersiapkan diri sebelumnya, Anda pasti bisa makan sehat di mana pun Anda berada. Salah satu hal yang saya lakukan sebelum pergi ke mana pun adalah memasukkan suplemen ATHLEAN-Rx saya ke dalam kantong kecil atau porsi tunggal. Suplemen ini memberikan saya makanan yang praktis dan cepat (saya campur dengan pisang dan susu skim) sehingga saya bisa mendapatkan protein tanpa harus duduk untuk makan yang lama. Saya biasanya sibuk bekerja selama perjalanan dan tidak punya banyak waktu untuk makan.

Pada malam tiba di hotel, saya menghabiskan sekitar 10 menit untuk melihat menu restoran di hotel (karena saya sering makan malam dan sarapan di sana selama menginap) atau mencari opsi lain di sekitar hotel...