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Cómo conseguir brazos fuertes: Fondos en banco para tríceps

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Cómo conseguir brazos fuertes: Fondos en banco para tríceps

453.649 visualizaciones 2 de noviembre de 2015 1:16

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CanalPassion4Profession

Descripción del autor

Los *fondos* (o *dips*), también conocidos simplemente como *fondos en paralelas*, son ejercicios muy populares por el trabajo que realizan en los tríceps, pectorales y deltoides anteriores.

Entre las muchas variantes de los *fondos*, esta es especialmente práctica tanto para entrenar en el gimnasio como en casa: si no tienes un banco de pesas, puedes usar cualquier otro soporte, como una silla común.

¡Descarga ahora el *P4P 7 Minute Workout*!

No te pierdas: "Rutina de pecho – el mejor entrenamiento en casa para definir los pectorales con calistenia y peso corporal"

Sobre este tutorial

Passion4Profession publicó este tutorial en vídeo de 1:16 el 2 de noviembre de 2015. Se ha visto 453.649 veces en YouTube.

Duración
1:16
Publicado
2 de noviembre de 2015
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