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Comment obtenir des bras musclés : les dips sur banc pour les triceps

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Comment obtenir des bras musclés : les dips sur banc pour les triceps

453 649 vues 2 novembre 2015 1:16

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Les *dips* (ou flexions de triceps), aussi appelés simplement « dips », sont des exercices très populaires pour cibler les triceps, les pectoraux et les épaules avant.

Parmi les nombreuses variantes des *dips*, celle-ci est particulièrement pratique, que vous soyez en salle de sport ou chez vous : si vous n’avez pas de banc de musculation, un simple tabouret ou une chaise fera très bien l’affaire !

Téléchargez maintenant le *P4P 7 Minute Workout* !

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À propos de ce tutoriel

Passion4Profession a publié ce tutoriel vidéo de 1:16 le 2 novembre 2015. Il a été vu 453 649 fois sur YouTube.

Catégorie
Astuces & style
Durée
1:16
Publié le
2 novembre 2015
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