Cómo dar un masaje en las manos | Masaje Shiatsu

-
-

Las manos son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo. Las usamos todos los días para casi todo lo que hacemos, por lo que terminan muy tensas y necesitan mucho cuidado. Para trabajar en las manos, tenemos tres meridianos yin que suben por la parte frontal del brazo, pasando por la palma y terminando en ella, y luego tres meridianos yang que bajan por la parte posterior de la mano y recorren todo el brazo.

Al trabajar en las manos, y en realidad en todo el cuerpo, un principio muy importante del shiatsu es que es una terapia holística. Vamos a empezar abriendo la palma colocando mi meñique entre el meñique y el anular de ella, y mi otro meñique entre su pulgar y su índice. El resto de mis manos se extienden justo detrás de su muñeca. Voy a trabajar con mis pulgares y deslizar desde la muñeca hasta el centro de la mano. La presión puede ser bastante firme. Es importante que no tenga los hombros tensos, así que los relajo y dejo que mis pulgares deslicen suavemente hacia el centro de la palma.

Otra técnica genial para las manos es abrir el espacio entre el pulgar y el índice. Es la zona de la piel fina entre ambos dedos, que puede volverse muy rígida. Usando un movimiento de presión, voy a apretar desde la base de ese espacio hasta el final, y luego deslizar. Puede ser muy intenso. Es como si estuviera expulsando cualquier energía estancada. Este movimiento de presión, deslizamiento y liberación ayuda mucho a soltar todo el brazo. Si alguien tiene…