Comment faire un massage du cou | Massage Shiatsu

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Le cou est l’une de ces zones du corps qui me fascine tellement. C’est ce petit passage entre la tête et le reste du corps, et chaque souffle que nous prenons, chaque bouchée que nous avalons, chaque mot que nous prononçons passe par là. C’est une zone si importante, et pourtant si délicate à cause de sa taille et de sa forme. Quand on s’attaque au cou, il faut vraiment y aller lentement et avec douceur.

Je vais simplement faire tourner la tête d’un côté à l’autre pour encourager la personne à relâcher complètement la tête afin que le cou puisse être libre. Je vais vous montrer un mouvement en vagues. En gros, je ramène mes mains comme ça, sous la nuque, sous la colonne cervicale. J’ai un pied en l’air, ce qui me donne un excellent appui avec mon propre corps, puis je descends vers ses pieds en tirant légèrement vers le haut sous le cou tout en reculant les hanches. Vous voyez, mon corps décrit un mouvement en vagues en travaillant sous la nuque. C’est une excellente façon d’allonger la colonne cervicale et de créer de l’espace entre le torse et la tête. Je peux aussi faire l’inverse, en soulevant.

Comme je ne travaille pas avec de l’huile, je dois faire très attention à ne pas tirer sur la peau, en trouvant juste la bonne pression : assez de résistance, mais sans tirer.

Une autre technique efficace pour le cou consiste à tourner la tête sur le côté, puis j’utilise toute cette surface avec mon pouce, très doucement.

Si il y a un point qui…