Comment faire un massage du dos (shiatsu) pour soulager la colonne vertébrale

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Alors voici un travail de shiatsu sur la colonne vertébrale. Comme nous le savons tous, la colonne est une partie essentielle du squelette, parcourant toute la longueur du corps. Ce qui est vraiment important, c’est de veiller à son alignement pendant le massage. En shiatsu, beaucoup de choses dépendent de l’équilibre des méridiens, ces chemins d’énergie, et pour que ceux-ci circulent librement, il faut que la colonne soit bien alignée.

Ici, on voit cette légère courbure au niveau du sacrum, qui descend vers la région lombaire, puis remonte vers les côtes, la colonne thoracique, avant de redescendre vers la nuque. Donc, je vais toujours m’assurer que ces courbes restent douces et confortables pendant le massage. Je vais commencer par un petit mouvement de *kembiki*, cette technique de balancement doux et rythmé, que j’applique tout le long de la colonne.

Je commence par le haut, les doigts placés de chaque côté de la colonne, et j’effectue simplement des petits va-et-vient le long de celle-ci. C’est une excellente façon de sentir où l’énergie est bloquée ou ne circule pas aussi bien qu’elle le devrait, de chaque côté de la colonne. Cela me donne aussi une idée de la musculature autour de la colonne, et si ces courbes naturelles sont bien équilibrées et alignées pour le bien-être de la colonne. C’est une première technique, ce balancement.

Ensuite, je vais vous montrer comment utiliser mes pouces, ce que l’on fait souvent en shiatsu pour cibler des points de pression précis. Je vais transférer mon poids dans mes pouces, de chaque côté de la colonne, en stimulant les méridiens le long de la colonne, sur toute sa longueur parallèle. T…