HDTutorial
ID
Cara Melakukan Backbend dalam Yoga

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Backbend dalam Yoga

453.943 kali ditonton 2 November 2015 0:14

Tonton di YouTube
SaluranCleveland Clinic

Deskripsi dari pembuat

Titik Keseimbangan: Berdiri dalam Posisi Gunung dengan kaki selebar pinggul untuk stabilitas, tangan terlipat dan siku menopang kepala serta tulang belakang leher.

Manfaat Posisi: Backbend meregangkan dan menguatkan otot lengan, bahu, punggung, dan inti tubuh. Posisi ini juga membantu pernapasan yang lebih baik, mendukung pencernaan, dan meningkatkan kesadaran.

Demonstrasi oleh Judi Bar, Manajer Program Yoga di Cleveland Clinic.

Tentang tutorial ini

Cleveland Clinic memublikasikan tutorial video berdurasi 0:14 ini pada 2 November 2015. Video ini telah ditonton 453.943 kali di YouTube.

Kategori
Hiburan
Durasi
0:14
Dipublikasikan
2 November 2015
Penayangan
453.943
Suka
4.773

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain