La riproduzione carica il player incorporato di YouTube (modalità privacy avanzata).
Come fare un Arco Dorsale in Yoga
CanaleCleveland ClinicDescrizione dell’autore
Punti di allineamento: Inizia in Posizione della Montagna, con i piedi alla larghezza dei fianchi per stabilità, le mani intrecciate e i gomiti allargati per sostenere la testa e la colonna cervicale.
Benefici della posizione: Gli archi dorsali allungano e rinforzano braccia, spalle, schiena e muscoli addominali. Questa posizione favorisce anche una migliore respirazione, aiuta la digestione e aumenta la consapevolezza.
Dimostrato da Judi Bar, responsabile del programma Yoga della Cleveland Clinic.
Benefici della posizione: Gli archi dorsali allungano e rinforzano braccia, spalle, schiena e muscoli addominali. Questa posizione favorisce anche una migliore respirazione, aiuta la digestione e aumenta la consapevolezza.
Dimostrato da Judi Bar, responsabile del programma Yoga della Cleveland Clinic.
Informazioni su questo tutorial
Cleveland Clinic ha pubblicato questo video tutorial di 0:14 il 2 novembre 2015. È stato visto 453.943 volte su YouTube.
- Canale
- Cleveland Clinic
- Categoria
- Intrattenimento
- Durata
- 0:14
- Pubblicato
- 2 novembre 2015
- Visualizzazioni
- 453.943
- Mi piace
- 4.773
Condividi
Questo tutorial in altre lingue
- ENHow to do a Yoga Backbend
- FRComment faire un yoga backbend
- ES¿Cómo hacer una yoga Backbend
- PTComo fazer um Yoga Backbend
- DEWie ein Yoga zu tun Backbend
- NLHoe maak je een Yoga doen Backbend
- RUКак сделать Йога Backbend
- PLJak zrobić Yoga backbend
- JAヨガを行うにはどのようにバックベンド
- ARكيفية القيام اليوغا Backbend
- HIकैसे एक योग करने के लिए backbend
- IDBagaimana melakukan Yoga sebuah backbend