HDTutorial
NL
Zo doe je een yoga rugbuiging

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo doe je een yoga rugbuiging

453.943 weergaven 2 november 2015 0:14

Bekijken op YouTube
KanaalCleveland Clinic

Beschrijving van de maker

Aligneringstips: Begin in de bergstand met je voeten op heupbreedte voor stabiliteit, je handen gevouwen en je ellebogen naar buiten om je hoofd en nek te ondersteunen.

Voordelen van de houding: Rugbuigingen strekken en versterken armen, schouders, rug en buikspieren. Deze houding bevordert ook een betere ademhaling, helpt bij de spijsvertering en vergroot je bewustzijn.

Gedemonstreerd door Judi Bar, Yoga-programmamanager van het Cleveland Clinic.

Over deze tutorial

Cleveland Clinic publiceerde deze videotutorial van 0:14 op 2 november 2015. Hij is 453.943 keer bekeken op YouTube.

Categorie
Entertainment
Duur
0:14
Gepubliceerd
2 november 2015
Weergaven
453.943
Likes
4.773

Delen

Deze tutorial in andere talen