Cara Menahan Diri dalam Handstand Lebih Lama

Jika kamu sering jatuh ke depan atau ke belakang, sulit untuk menjaga keseimbangan dalam handstand? Teknik-teknik ini akan membantu kamu bertahan lebih lama dalam posisi handstand jika diterapkan dengan benar.

Banyak orang mengalami kesulitan jatuh ke depan atau ke belakang, bukan ke samping. Gunakan jari-jari tanganmu seperti kaki dan geser titik keseimbangan ke tengah tangan untuk menciptakan "tumit" buatan di telapak tangan.

Daftar Isi:
0:15 - Jatuh ke samping
0:40 - Masalah umum
1:00 - Mendorong dengan jari saat jatuh ke depan
1:15 - Perbedaan antara tangan dan kaki
1:39 - Jatuh ke belakang
2:00 - Membuat "tumit" untuk tangan dengan menggeser titik keseimbangan
2:30 ke depan - Ringkasan + tips tambahan

Handstand adalah gerakan keseimbangan kalisthenik yang berguna untuk berbagai aktivitas seperti breaking, freerunning, parkour, seni bela diri, gimnastik, dan lain-lain.

Semua musik latar dibuat oleh saya!