Cara Melakukan Gerakan Ginga di Capoeira

-
-

Ginga adalah gerakan dasar dalam Capoeira. Secara sederhana, gerakan ini yang membuat Capoeira menjadi permainan yang unik. Biasanya, melakukan ginga seperti berjalan di koridor atau di jalan. Gerakan ini dimulai seperti ini:

Anda bisa memulainya dari posisi berdiri. Langkah mundur dengan kaki kanan, pastikan lutut kaki depan Anda melengkung. Selalu berhati-hati dengan gerakan pinggul dan putaran, karena Anda akan mulai berputar dengan kaki belakang. Dari situ, angkat wajah Anda dengan lengan kanan dan satu kaki di depan, yang lain di belakang. Kemudian, langkah samping dan pastikan wajah Anda condong dengan baik.

Langkah mundur lagi, pastikan tidak menyilangkan kaki, lalu kembali ke posisi sejajar. Dari sini, Anda bisa mengucapkan: satu... dua... tiga... dan selalu berganti lengan saat Anda melangkah mundur. Tentunya, seiring Anda semakin nyaman dengan ginga, Anda akan mengembangkan ekspresi sendiri di dalamnya, dan itu akan menjadi ciri khas Anda. Biasanya, ginga tidak hanya dipraktikkan sendiri, tetapi juga dengan pasangan.

Sekarang, saya akan memanggilnya dan dia akan menunjukkan gerakan ginga bersama saya. Seperti yang saya katakan sebelumnya, selalu lakukan ginga menghadap pasangan. Masuk ke posisi ginga. Cukup berayun ke depan dan belakang. Duduk di sini dan ayun ke depan dan belakang. Saat bergerak, Anda bisa menambahkan ekspresi sendiri. Anda juga bisa bergerak bebas. Dari sini, Anda bisa...