Como fazer o ginga na capoeira

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O *ginga* é o movimento básico da capoeira. De certa forma, é o movimento que dá ritmo ao jogo, e geralmente, fazer o ginga é como se estivesses a andar num corredor ou na rua. O movimento começa assim: podes sempre começar de pé. Recua com o pé direito, certifica-te de que a perna da frente está dobrada. Sempre a ter muito cuidado com os quadris e as voltas, porque vais começar a girar com o pé de trás. Daí, fazes um círculo com o braço direito e manténs um pé à frente e outro atrás. Vais recuar em paralelo, sempre a garantir que tens uma boa *expressão* no rosto.

Recua sem cruzar as pernas e depois volta a recuar em paralelo. Daqui, podes contar: um… dois… três… e sempre a alternar os braços, porque vais recuar a cada vez. Claro, à medida que te tornas mais à vontade com o ginga, vais desenvolvendo as tuas próprias expressões, e isso torna-se a tua marca.

O ginga, além de ser praticado sozinho, é sempre praticado a dois.

O que vou fazer agora é chamar e o meu parceiro vai demonstrar o ginga comigo. Como disse antes, sempre fazes o ginga de frente para o teu parceiro. Coloca-te na posição do ginga. Vai simplesmente para a frente e para trás. Sentas-te e balança-te de um lado para o outro. À medida que te moves, podes adicionar as tuas próprias expressões. [Inaudível 01:45]. Também podes mover-te.

Daqui, podes mudar de posição. Lá em cima. Depois vai…