HDTutorial
ID
Cara Mendapatkan Lengan Besar (Biseps & Triseps)

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mendapatkan Lengan Besar (Biseps & Triseps)

714.847 kali ditonton 3 Juni 2020 40:07

Tonton di YouTube
SaluranKai Greene

Deskripsi dari pembuat

Kata biseps berarti ‘dua kepala’. Hal ini karena otot biseps terdiri dari dua kepala: kepala panjang (luar) dan kepala pendek (dalam). Masing-masing memiliki asal, jalur, dan titik penempelan sendiri, tetapi ketika bekerja bersama, mereka mencapai tujuan yang sama: lengan yang lebih besar! Coba gerakan-gerakan ini yang saya lakukan hari ini dan pastikan untuk memperhatikan pernapasan serta mengontrol beban yang digunakan dengan baik.

Tentang tutorial ini

Kai Greene memublikasikan tutorial video berdurasi 40:07 ini pada 3 Juni 2020. Video ini telah ditonton 714.847 kali di YouTube.

Saluran
Kai Greene
Kategori
Olahraga
Durasi
40:07
Dipublikasikan
3 Juni 2020
Penayangan
714.847
Suka
17.038

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain