HDTutorial
ID
Cara Melakukan Push-Up (Daftar Cek Push-Up Sempurna!)

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Push-Up (Daftar Cek Push-Up Sempurna!)

732.149 kali ditonton 2 November 2017 5:16

Tonton di YouTube
SaluranV Shred

Deskripsi dari pembuat

Daftar Cek Push-Up Sempurna:
1. Pertahankan punggung tetap lurus
2. Tarik dan tekan bahu ke belakang
3. Putar bahu ke luar
4. Turunkan siku pada sudut 45 derajat
5. Sentuh dada ke lantai
6. Tekankan kembali penarikan bahu
7. Tekan dada di POINT TERATAS! (JANGAN KUNCI SENDI LENGAN!)

Cara Melakukan Push-Up (Daftar Cek Push-Up Sempurna!)
Cek Stack Suplemen Saya!
Lagu Pembuka: Always Have oleh Castor Troy

Tentang tutorial ini

V Shred memublikasikan tutorial video berdurasi 5:16 ini pada 2 November 2017. Video ini telah ditonton 732.149 kali di YouTube.

Saluran
V Shred
Kategori
Pendidikan
Durasi
5:16
Dipublikasikan
2 November 2017
Penayangan
732.149
Suka
8.455

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain