Come difendersi dalla strangolamento in piedi (guillotine choke) con Stephan Kesting

Imparare a difendersi dallo strangolamento in piedi (guillotine choke) è fondamentale per ogni artista marziale, che tu pratichi MMA o autodifesa da strada. In questo video, Stephan Kesting ti rivela i consigli più importanti per evitare la morsa, proteggere il collo… e forse salvare la tua vita! Riassunto sotto.

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RIASSUNTO. Per difenderti dallo strangolamento in piedi:

1. TESTA ALZATA! Preferiresti un pugno in faccia o un soffocamento? Speriamo di evitare entrambi! Ma se vuoi rimanere cosciente durante un combattimento, tenere la testa alta renderà più difficile l’aggancio.

2. ALZA LO SGUARDO! Se ti ritrovi a guardare giù, inarca la schiena e guarda verso il cielo. Questo ti aiuterà a sfuggire alla presa e a mettere il tuo aggressore in una posizione scomoda.

3. BRACCIO SULLA SPALLA! Per completare lo strangolamento, il malintenzionato di solito deve inarcare la schiena. Tirando giù sul braccio che ti stringe e gettando il braccio libero sulla sua spalla, puoi tenerlo più vicino e rendere difficile l’inarcamento.

Se il tuo avversario si arrabbia e diventa approssimativo, puoi anche provare a gettare il braccio sopra la sua testa e ribaltare la situazione con una semplice tecnica di traino da dietro.

Attenzione: non sottovalutare mai lo strangolamento! Anche se non ti soffoca, potresti comunque slogarti il collo.

Quindi, concentrati su come prevenire i guai e tieniti il collo al sicuro! :)

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Continua a combattere per una vita felice!

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