HDTutorial
PL
Jak rzucić prawy kross

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Jak rzucić prawy kross

Wyświetlenia: 329 202 8 listopada 2012 5:00

Obejrzyj w YouTube
Kanałexpertboxing

Rozdziały

Opis autora

Dowiedz się, jak wykonać podstawową technikę niebezpiecznego prawego krossu. Opowiem również o typowych błędach początkujących bokserów podczas rzucania prawą ręką oraz pokażę kilka innych wariantów tego potężnego ciosu.

00:00 — Wstęp
00:11 — Podstawowa technika prawego krossu
00:24 — Prawy kross #1 — ustawienie nogi
00:35 — Prawy kross #2 — obrót
01:24 — Typowy błąd #1 — nie rzucać z podbródka
01:47 — Typowy błąd #2 — chwianie się do przodu i tyłu
02:30 — Sekret prawidłowego krossu — cofnięcie lewego ramienia
02:50 — Typowy błąd #3 — stać z jedną nogą za drugą
03:45 — Zalety prawego krossu
04:34 — Podsumowanie

O tym poradniku

expertboxing opublikował ten poradnik wideo (5:00) 8 listopada 2012. Obejrzano go w YouTube 329 202 razy.

Kategoria
Sport
Czas trwania
5:00
Opublikowano
8 listopada 2012
Wyświetlenia
329 202
Polubienia
3 933

Udostępnij

Ten poradnik w innych językach