Como Ganhar Mais Confiança em Si Mesmo

Nem sempre conseguimos o que queremos... mas podemos tentar! Aprenda a ser mais assertivo sem ser agressivo para conseguir o que merece. Pegue algumas dicas de pessoas extrovertidas, como usar linguagem corporal firme e contato visual forte, para parecer mais confiante. Quer mais dicas para aproveitar a sua autoconfiança e fazer a sua voz ser ouvida? Assista a este vídeo para aprender a se expressar e tirar o máximo proveito de uma situação complicada!

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SOBRE O WELLCAST:

Neste programa semanal, exploramos os caminhos físicos, mentais e emocionais para o bem-estar. Com ênfase na educação, abordamos tanto as últimas tendências quanto práticas tradicionais de bem-estar—desde a eficácia do experimento da gratidão até a importância do sol e da vitamina D. Acompanhe enquanto sua apresentadora, Kate, te guia por exercícios de escrita quinzenais para aplicar o que aprendeu. O objetivo final: um ano, um programa, um diário, uma jornada coletiva em direção ao bem-estar.