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Como construir um peito grande (isto muda tudo!)

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Como construir um peito grande (isto muda tudo!)

222 010 visualizações 1 de abril de 2020 3:10

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CanalRyan Humiston

Descrição do autor

Pronto para começar a construir um peito maior? Vamos lá!

Ao longo dos anos a treinar pessoas, diria que o peito é um dos músculos mais difíceis de desenvolver uma boa conexão. Há tantos músculos secundários envolvidos em cada exercício de peito que realmente é preciso ir mais devagar para perceber o que o teu corpo está a fazer e depois decidir o que ajustar.

Além disso, vais conseguir uma conexão muito melhor de imediato e entender como contrair corretamente o peito em vez de apenas mover peso.

Diz-me qual o próximo vídeo que queres ver!

IG: ryanhumiston
música: Say It - Trent Thompson

Sobre este tutorial

Ryan Humiston publicou este tutorial em vídeo de 3:10 em 1 de abril de 2020. Foi visto 222 010 vezes no YouTube.

Categoria
Educação
Duração
3:10
Publicado
1 de abril de 2020
Visualizações
222 010
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