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Como fazer o *Arnold Press* corretamente para ganhar músculo

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Como fazer o *Arnold Press* corretamente para ganhar músculo

305 114 visualizações 6 de novembro de 2018 4:12

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CanalColossus Fitness

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DEMAIS pessoas fazem o *Arnold Press* errado. Neste vídeo, mostramos os erros mais comuns e como corrigi-los. Partilhe este vídeo com quem precise de ajuda com este exercício!

Marcadores de tempo:
(0:00) – Forma correta
Erros comuns:
1. (1:54) – Não girar direito
2. (3:11) – Perder a tensão
3. (3:30) – Fazer o exercício com peso excessivo

Podcast (Fit, Saudável e Feliz):

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Sobre este tutorial

Colossus Fitness publicou este tutorial em vídeo de 4:12 em 6 de novembro de 2018. Foi visto 305 114 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
4:12
Publicado
6 de novembro de 2018
Visualizações
305 114
Gostos
3 436

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