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Dips meistern – Anfänger-Anleitung

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Dips meistern – Anfänger-Anleitung

632.843 Aufrufe 11. November 2019 5:41

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In diesem Video zeigt FitnessFAQs, wie du die volle Dip-Kraft entfesselst und erklärt die beste und schnellste Methode für Anfänger. Um den perfekten Dip korrekt auszuführen, brauchst du eine solide Grundkraft. Um Dips zu lernen, solltest du verschiedene Varianten nutzen, um dich zu steigern. Für Anfänger sind Bands und exzentrisches Training die beste Wahl. Mit diesen Fortschrittsübungen baust du Kraft in Brust und Trizeps auf. Der Vorteil von Körpergewichts-Dips: Du kannst sie zu Hause, im Park oder im Gym machen.

Über dieses Tutorial

FitnessFAQs hat dieses 5:41 lange Video-Tutorial am 11. November 2019 veröffentlicht. Es wurde 632.843-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
5:41
Veröffentlicht
11. November 2019
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