HDTutorial
ID
Kuasai Gerakan Dip - Panduan untuk Pemula (Tutorial Dasar)

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Kuasai Gerakan Dip - Panduan untuk Pemula (Tutorial Dasar)

632.843 kali ditonton 11 November 2019 5:41

Tonton di YouTube
SaluranFitnessFAQs

Deskripsi dari pembuat

Ikuti kami:

Program Latihan:

Musik:

Pada video ini, FitnessFAQs akan menjelaskan cara mengembangkan kekuatan penuh dalam gerakan dip, menunjukkan metode terbaik dan tercepat untuk pemula. Untuk melakukan gerakan dip dengan benar, Anda perlu membangun dasar kekuatan terlebih dahulu. Untuk belajar melakukan gerakan dip, Anda perlu menggunakan variasi gerakan agar dapat berkembang. Bagi pemula, menggunakan band dan teknik eksentrik (eccentrics) adalah metode yang umum digunakan. Dengan progresi ini, Anda akan membangun kekuatan di dada dan otot trisep. Keindahan gerakan dip adalah Anda bisa melakukannya di rumah, di taman, atau di gym.

Tentang tutorial ini

FitnessFAQs memublikasikan tutorial video berdurasi 5:41 ini pada 11 November 2019. Video ini telah ditonton 632.843 kali di YouTube.

Kategori
Olahraga
Durasi
5:41
Dipublikasikan
11 November 2019
Penayangan
632.843
Suka
15.587

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain