HDTutorial
ID
Cara Melakukan Handstand Push-Up | Tutorial Pemula

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Handstand Push-Up | Tutorial Pemula

451.049 kali ditonton 2 November 2018 6:34

Tonton di YouTube
SaluranFitnessFAQs

Deskripsi dari pembuat

Pelajari Handstand Push-Up Bersama Saya 👇

Dalam tutorial ini untuk pemula, Anda akan belajar melakukan gerakan handstand push-up. Handstand push-up merupakan salah satu latihan kalistenik utama yang harus Anda kuasai. Untuk melakukan handstand push-up dengan benar, Anda perlu membangun kekuatan yang diperlukan. Latihan pike push-up sangat baik untuk memperkuat bagian atas tubuh.

Setelah Anda lebih mahir, mulailah berlatih handstand push-up dengan gerakan eksentrik menggunakan dinding. Latihan lain yang bermanfaat adalah handstand push-up dengan rentang gerak parsial.

Setelah melewati tahapan di atas, Anda akan mampu melakukan handstand push-up dari dada ke dinding.

MUSIK:
"Enough" oleh Darez

Tentang tutorial ini

FitnessFAQs memublikasikan tutorial video berdurasi 6:34 ini pada 2 November 2018. Video ini telah ditonton 451.049 kali di YouTube.

Kategori
Olahraga
Durasi
6:34
Dipublikasikan
2 November 2018
Penayangan
451.049
Suka
14.371

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain