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Maîtriser le dip - TUTORIEL POUR DÉBUTANTS

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Maîtriser le dip - TUTORIEL POUR DÉBUTANTS

632 843 vues 11 novembre 2019 5:41

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Dans cette vidéo, FitnessFAQs vous explique comment développer une force maximale au dip, en vous montrant la méthode la plus efficace et rapide pour les débutants. Pour réussir un dip parfait et bien exécuté, il faut d’abord acquérir une base solide. Pour apprendre à faire le dip, il est essentiel d’utiliser différentes variantes pour progresser. Pour les débutants, les bandes de résistance et les mouvements excentriques sont des techniques idéales. Grâce à ces progressions, vous allez renforcer votre poitrine et vos triceps. Le grand avantage du dip au poids du corps, c’est qu’il peut se pratiquer à la maison, au parc ou en salle de sport.

À propos de ce tutoriel

FitnessFAQs a publié ce tutoriel vidéo de 5:41 le 11 novembre 2019. Il a été vu 632 843 fois sur YouTube.

Catégorie
Sport
Durée
5:41
Publié le
11 novembre 2019
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