La lecture charge le lecteur YouTube intégré (mode confidentialité renforcée).
Comment faire un pompage en planche (LES MEILLEURES PROGRESSIONS)
ChaîneFitnessFAQsDescription de l’auteur
Cette vidéo de FitnessFAQs est un tutoriel pour apprendre à faire des pompages en planche, en montrant les meilleures progressions, du débutant à l’avancé.
Les exercices présentés aujourd’hui incluent le pompage assisté par élastique, le pompage au poids du corps, le pompage avec avantage mécanique et le faux pompage en planche.
Pour renforcer correctement les muscles nécessaires à la planche, il est essentiel de choisir des exercices adaptés. Les progressions montrées dans cette vidéo peuvent être intégrées à votre programme d’entraînement pour la planche.
Les exercices présentés aujourd’hui incluent le pompage assisté par élastique, le pompage au poids du corps, le pompage avec avantage mécanique et le faux pompage en planche.
Pour renforcer correctement les muscles nécessaires à la planche, il est essentiel de choisir des exercices adaptés. Les progressions montrées dans cette vidéo peuvent être intégrées à votre programme d’entraînement pour la planche.
À propos de ce tutoriel
FitnessFAQs a publié ce tutoriel vidéo de 7:16 le 6 septembre 2020. Il a été vu 847 886 fois sur YouTube.
- Chaîne
- FitnessFAQs
- Catégorie
- Sport
- Durée
- 7:16
- Publié le
- 6 septembre 2020
- Vues
- 847 886
- J’aime
- 25 295
Partager
Ce tutoriel dans d’autres langues
- ENHow To Planche Push-Up (BEST PROGRESSIONS)
- ESCómo Planche Push-Up (MEJORES PROGRESIONES)
- PTComo Planche Push-Up (MELHORES PROGRESSÕES)
- ITCome Planche Push-Up (BEST PROGRESSIONI)
- DEWie man Planche Push-Up (BEST Progressionen)
- NLHow To Planche Push-Up (BEST progressies)
- RUКак Planche Push-Up (БЭСТ прогрессий)
- PLJak Planche Push-Up (Best progresje)
- JAどのようにするにはPlancheプッシュアップ（BEST進行）
- ARكيفية بلانش دفع الهاتفي (بست التعاقب)
- HIकैसे Planche पुश-अप (श्रेष्ठ प्रगति)
- IDCara Planche push-Up (progresi BEST)