Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).
Jak wykonać pomostowe pompki: najlepsze postępy (od początkującego do zaawansowanego)
KanałFitnessFAQsOpis autora
To video FitnessFAQs to kompleksowy przewodnik po pomostowych pompkach, pokazujący najlepsze sposoby postępowania od poziomu podstawowego aż po zaawansowany.
W tym filmie znajdziesz pompki z oporem gumowym, na własnej wadze, z mechaniczną przewagą oraz fałszywe pomostowe pompki.
Aby prawidłowo wzmocnić mięśnie potrzebne do pomostu, ważne jest wybranie odpowiednich ćwiczeń. Postępy pokazane w tym filmie idealnie wpasują się w Twoją codzienną rutynę treningową na pomost.
W tym filmie znajdziesz pompki z oporem gumowym, na własnej wadze, z mechaniczną przewagą oraz fałszywe pomostowe pompki.
Aby prawidłowo wzmocnić mięśnie potrzebne do pomostu, ważne jest wybranie odpowiednich ćwiczeń. Postępy pokazane w tym filmie idealnie wpasują się w Twoją codzienną rutynę treningową na pomost.
O tym poradniku
FitnessFAQs opublikował ten poradnik wideo (7:16) 6 września 2020. Obejrzano go w YouTube 847 886 razy.
- Kanał
- FitnessFAQs
- Kategoria
- Sport
- Czas trwania
- 7:16
- Opublikowano
- 6 września 2020
- Wyświetlenia
- 847 886
- Polubienia
- 25 295
Udostępnij
Ten poradnik w innych językach
- ENHow To Planche Push-Up (BEST PROGRESSIONS)
- FRComment Push-Up Planche (BEST PROGRESSIONS)
- ESCómo Planche Push-Up (MEJORES PROGRESIONES)
- PTComo Planche Push-Up (MELHORES PROGRESSÕES)
- ITCome Planche Push-Up (BEST PROGRESSIONI)
- DEWie man Planche Push-Up (BEST Progressionen)
- NLHow To Planche Push-Up (BEST progressies)
- RUКак Planche Push-Up (БЭСТ прогрессий)
- JAどのようにするにはPlancheプッシュアップ（BEST進行）
- ARكيفية بلانش دفع الهاتفي (بست التعاقب)
- HIकैसे Planche पुश-अप (श्रेष्ठ प्रगति)
- IDCara Planche push-Up (progresi BEST)