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Cómo hacer flexiones en plancha (LAS MEJORES PROGRESIONES)
CanalFitnessFAQsDescripción del autor
Este vídeo de FitnessFAQs es una guía para aprender a hacer flexiones en plancha, mostrando las mejores progresiones, desde principiantes hasta avanzados.
Los ejercicios que verás hoy incluyen flexiones con banda de resistencia, flexiones con peso corporal, flexiones con ventaja mecánica y flexiones en pseudo plancha.
Para fortalecer correctamente los músculos necesarios para la plancha, es importante elegir ejercicios adecuados. Las progresiones que se muestran en este vídeo pueden formar parte de tu rutina de entrenamiento para la plancha.
Los ejercicios que verás hoy incluyen flexiones con banda de resistencia, flexiones con peso corporal, flexiones con ventaja mecánica y flexiones en pseudo plancha.
Para fortalecer correctamente los músculos necesarios para la plancha, es importante elegir ejercicios adecuados. Las progresiones que se muestran en este vídeo pueden formar parte de tu rutina de entrenamiento para la plancha.
Sobre este tutorial
FitnessFAQs publicó este tutorial en vídeo de 7:16 el 6 de septiembre de 2020. Se ha visto 847.886 veces en YouTube.
- Canal
- FitnessFAQs
- Categoría
- Deportes
- Duración
- 7:16
- Publicado
- 6 de septiembre de 2020
- Visualizaciones
- 847.886
- Me gusta
- 25.295
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