Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).
Płaskowyż dla początkujących. Jak wykonać tuck planche?
KanałThe Calisthenics SchoolOpis autora
Ten film pokazuje, jakie mięśnie angażujesz podczas wykonywania tuck planche, jak unikać typowych błędów oraz prezentuje TOP 3 ćwiczeń przygotowujących do tego elementu.
📌 *Kaliśtenika na Instagramie*
🔹 Płaskowyż
🔹 Podciąganie na drążku
🔹 Stojka na rękach
🔹 Stojka na jednej ręce
🔹 Niezmożliwe
🔹 Podstawy
🔹 Sprzęt
Muzyka: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Muzyka udostępniona przez NoCopyrightSounds.
📌 *Kaliśtenika na Instagramie*
🔹 Płaskowyż
🔹 Podciąganie na drążku
🔹 Stojka na rękach
🔹 Stojka na jednej ręce
🔹 Niezmożliwe
🔹 Podstawy
🔹 Sprzęt
Muzyka: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Muzyka udostępniona przez NoCopyrightSounds.
O tym poradniku
The Calisthenics School opublikował ten poradnik wideo (3:57) 6 listopada 2019. Obejrzano go w YouTube 178 171 razy.
- Kategoria
- Sport
- Czas trwania
- 3:57
- Opublikowano
- 6 listopada 2019
- Wyświetlenia
- 178 171
- Polubienia
- 6 093
Udostępnij
Ten poradnik w innych językach
- ENPLANCHE FOR BEGINNERS. TUCK PLANCHE TUTORIAL.
- FRPLANCHE POUR LES DÉBUTANTS. TUCK PLANCHE TUTORIAL.
- ESPLANCHE para los principiantes. TUCK PLANCHE tutorial.
- PTPLANCHE para iniciantes. DOBRA PLANCHE TUTORIAL.
- ITPLANCHE per i principianti. TUCK PLANCHE TUTORIAL.
- DEPLANCHE FÜR ANFÄNGER. TUCK PLANCHE TUTORIAL.
- NLPLANCHE voor beginners. TUCK PLANCHE tutorial.
- RUPLANCHE ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. TUCK PLANCHE Учебник.
- JA初心者のためのPLANCHE。 TUCK PLANCHE TUTORIAL。
- ARPLANCHE للمبتدئين. طية PLANCHE TUTORIAL.
- HIPlanche के लिए शुरुआती। TUCK Planche ट्यूटोरियल।
- IDPLANCHE UNTUK PEMULA. Tuck PLANCHE TUTORIAL.