So führst du einen Armhebel aus | MMA-Kampftechnik

-
-

Lerne von Rene Dreifuss, Headcoach von Team Radical MMA, wie du einen Armhebel aus der Guard durchführst – in diesem Howcast-MMA-Video.

Okay Leute, jetzt zeige ich euch den Armhebel aus der Guard. Das ist eine super verbreitete Technik, aber wenn du sie falsch anwendest, landest du unter ihm oder wirst zu Boden gehämmert. Erstmal zeige ich euch, wie *nicht* man es macht. Okay, nein, so nicht. Absolut nicht! Okay? Zuerst musst du seine Haltung brechen. Ja, genau. Schiebe dich zur Seite. Blockiere seine Schulter. Das ist eine hohe Guard. Oder, wenn Chad mir einen richtig harten Schlag verpasst, hier. Ich wehre ihn ab – wie im Muay Thai. Bring ihn rüber. Kontrolliere seine Haltung und komm hoch. Okay? Nochmal: Chad schlägt zu. Er kommt näher. Boom. Ich lasse den Schlag abgleiten. Boom, ich bin hier. Richtig. Er zieht seinen Arm zurück. Bevor er das tut, schiebe ich mich über seine Schulter. In diese Position. Hohe Guard.

Drücke die Beine zusammen. Jetzt kannst du den Arm greifen. Ich ziehe meinen Schienbein an und halte es fest. Bring den Arm rüber. Jetzt wird er versuchen, dich zu überwerfen. Brücke dich mit einer Schulter hoch. Wenn er immer noch nicht nachgibt, manchmal passiert das, zieht er den Arm raus. Geh zum Ellenbogen. Schlag. Treff. Vielleicht hast du den Arm verpasst. Komm hoch. Boom, boom, boom. Nimm die Rückenposition.

Okay, nochmal. ... Er schlägt. Boom. Zieh den Arm rüber. Umarm ihn. Verschieb dich. Hohe Guard. Greif dein Schienbein. Boom. Jetzt halt diesen Fuß nicht hier. Hier. Fest, hier. Er drückt rein. Brücke dich. Siehst du meine Brücke? Chad, schlag mit der freien Hand. Siehst du? Ich bin...