HDTutorial
ID
Cara Mendapatkan Paha Langsing dalam 9 Menit

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mendapatkan Paha Langsing dalam 9 Menit

13.216.849 kali ditonton 4 November 2019 9:37

Tonton di YouTube
SaluranRoberta's Gym

Ringkasnya

Latihan ini cepat dan terfokus untuk menonjolkan dan melangsingkan paha hanya dalam 9 menit sehari. Fokusnya pada gerakan bagian bawah tubuh seperti squat, angkat, dan tendangan, dirancang untuk dilakukan setiap hari agar hasil terlihat dalam beberapa minggu. Sempurna bagi Anda yang ingin mengencangkan dan membentuk kaki tanpa sesi yang lama.

Bab

Deskripsi dari pembuat

Terdapat banyak cara untuk membakar lemak di paha, dan beberapa rutinitas tersebut sudah termasuk dalam video latihan hari ini!

Jika Anda merasa khawatir dengan bentuk kaki dan pahanya, latihan ini sangat direkomendasikan untuk Anda. Lakukan latihan selama 9 menit setiap hari, dengan fokus pada bagian bawah tubuh, terutama kaki, paha, dan bokong, untuk membakar lemak di paha dan mendapatkan kaki yang ramping dan berotot!

Lakukan latihan setiap hari dengan rutinitas ini untuk melihat dan merasakan perbedaan hanya dalam 3-4 minggu!

Semoga beruntung dan mari mulai! ❤️💪

Waktu:

0:00 Pendahuluan
0:01 Pelukan Kaki
2:03 Angkat Paha Kiri
5:17 Bangun dan Plie
6:24 Squat Dalam Samping
7:34 Squat dan Tendangan
8:34 Tendangan Kaki

Tentang tutorial ini

Roberta's Gym memublikasikan tutorial video berdurasi 9:37 ini pada 4 November 2019. Video ini telah ditonton 13.216.849 kali di YouTube.

Kategori
Olahraga
Durasi
9:37
Dipublikasikan
4 November 2019
Penayangan
13.216.849
Suka
266.305

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain