HDTutorial
NL
Zo krijg je slanke benen in slechts 9 minuten

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo krijg je slanke benen in slechts 9 minuten

13.216.849 weergaven 4 november 2019 9:37

Bekijken op YouTube
KanaalRoberta's Gym

In het kort

Met deze snelle, gerichte workout krijg je strakke en slankere benen in slechts 9 minuten per dag. Het richt zich op onderlichaamsoefeningen zoals squats, tillen en trappen, die dagelijks gedaan kunnen worden voor zichtbare resultaten na enkele weken. Perfect voor iedereen die hun benen wil straffen en vormgeven zonder lange sessies.

Hoofdstukken

Beschrijving van de maker

Er zijn veel manieren om vet van je dijen te verbranden, en enkele daarvan vind je terug in deze workoutvideo!

Voel je je onzeker over je benen en dijen? Dan is deze oefeningenreeks echt iets voor jou. Doe dagelijks 9 minuten aan onderlichaamsbewegingen, met focus op je benen, dijen en billen, om vet te verbranden en zo voor strakke, gevormde benen te zorgen!

Oefen dagelijks met deze dijenversterkende workout en je zult al na 3-4 weken verschil zien en voelen!

Veel succes en laten we beginnen! ❤️💪

TIMECODES:

0:00 Inleiding
0:01 Beenknijpjes
2:03 Dijbewegingen links
5:17 Opstaan en plié
6:24 Diepe zijwaartse squats
7:34 Squat met trap
8:34 Beenstoten

Over deze tutorial

Roberta's Gym publiceerde deze videotutorial van 9:37 op 4 november 2019. Hij is 13.216.849 keer bekeken op YouTube.

Categorie
Sport
Duur
9:37
Gepubliceerd
4 november 2019
Weergaven
13.216.849
Likes
266.305

Delen

Deze tutorial in andere talen