Come fare un massaggio facciale shiatsu: rilassamento e benessere

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Lo shiatsu sul viso è una parte fondamentale della seduta. Molte delle vie energetiche hanno inizio proprio qui. Inoltre, il viso è la nostra maschera esterna verso il mondo, quindi accumuliamo molta tensione nei piccoli muscoli che lo compongono. Per rilasciare questa tensione, iniziamo posizionando le mani tra gli occhi. È un punto meraviglioso per stimolare tutta la schiena, perché esiste una via energetica che parte proprio accanto agli occhi e scende lungo la colonna vertebrale.

Ora applico una leggera pressione e poi traccio con le dita sopracciglia, giù verso le tempie, facendo qualche cerchio. Partendo dal mento, risalgo verso le tempie, seguendo delicatamente la linea della mascella. Poiché nello shiatsu non usiamo oli, sul viso è importante essere molto leggeri per non tirare la pelle. Qualche passaggio veloce, poi più pressione intorno alle tempie, in cerchi, e proprio sulla punta del naso, estendendoci sopra le sopracciglia.

Ora sfrego le mani tra loro per generare calore. Un po’ di attrito crea molto calore, e poi posiziono i palmi caldi sopra gli occhi. È un gesto perfetto per rilassare gli occhi stanchi e alleviare le tensioni che causano mal di testa. Lascio semplicemente il peso delle mani posarsi dolcemente sugli occhi, poi scendo e spazzo indietro. Infine, con una pressione molto lieve, seguo il lato del naso, traccio le guance e risalgo nuovamente verso le tempie...