Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).
Zo doe je perfecte longes
KanaalPassion4ProfessionBeschrijving van de maker
Voorwaartse longes versterken je benen, verbeteren je flexibiliteit en vormen je bilspieren, terwijl ze tegelijkertijd vet verbranden. Deze klassieke meerggewrichtsoefening brengt je benen in vorm en corrigeert spieronevenwichtigheden. Hij traint je quadriceps, hamstrings, kuitspieren, bilspieren en buikspieren.
De lunge is al jaren een basisoefening vanwege de vele gezondheidsvoordelen: hij verbetert je balans en coördinatie, vergroot de flexibiliteit van je heupbeugers en zorgt voor een sterkere core.
Download nu de "P4P 7-Minuten Workout"!
Kijk ook naar: "Borsttraining – de beste thuisroutine voor gedefinieerde borstspieren met calisthenics en lichaamsgewichtsoefeningen"
De lunge is al jaren een basisoefening vanwege de vele gezondheidsvoordelen: hij verbetert je balans en coördinatie, vergroot de flexibiliteit van je heupbeugers en zorgt voor een sterkere core.
Download nu de "P4P 7-Minuten Workout"!
Kijk ook naar: "Borsttraining – de beste thuisroutine voor gedefinieerde borstspieren met calisthenics en lichaamsgewichtsoefeningen"
Over deze tutorial
Passion4Profession publiceerde deze videotutorial van 1:22 op 11 november 2015. Hij is 1.339.584 keer bekeken op YouTube.
- Kanaal
- Passion4Profession
- Categorie
- How-to & stijl
- Duur
- 1:22
- Gepubliceerd
- 11 november 2015
- Weergaven
- 1.339.584
- Likes
- 8.511