Zo danst als Beyoncé – de ultieme stappen

-
-

Stap 1: Leer J-Setting
Onderzoek de dansstijl *J-Setting*, die Beyoncé vaak in haar routines gebruikt – vooral die teamdansbewegingen.

Stap 2: Hoog optillen oefenen
Oefen hoog optillen tot je het soepel kunt doen – en dat in hakken!

Stap 3: Heupen laten schudden als een koningin
Schud je heupen snel en krachtig, alsof je iemand met je heupen wegduwt; zet je hele been in de beweging. Wissel af tussen handen op je heupen en uitgestrekt in de lucht terwijl je draait. *Tip:* Geef je dijen of billen een klapje terwijl je heupen beweegt.

Stap 4: Bekkenstoten toevoegen
Voeg bekkenstoten toe: voor en achter en in een cirkel, met je voeten wijd uit elkaar. Oefen tot je ze met een rechte rug kunt doen en je lichaam naar de grond laat zakken. Bonuspunten als je de stoten kunt afronden met je lichaam helemaal naar beneden en één been gestrekt naar de zijkant – zonder om te vallen!

Stap 5: Lopen als een ster
Beweeg je als een echte diva: spring, tapdance in een cirkel en beweeg je armen op de maat – stoot ze naar voren, zwaai ze heen en weer boven je hoofd en wijs met je vinger naar je imaginaire publiek.

Stap 6: Schud je hoofd
Voeg hoofd- en schouderbewegingen toe: til je schouders op terwijl je je hoofd en nek van links naar rechts beweegt, met je gezicht recht vooruit.

Stap 7: Maak het jouw eigen stijl
Nu combineer je alles en voeg je eigen speciale bewegingen toe.

*Wist je dat...*
In de video van *"Single Ladies"* van Beyoncé...