Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).
Zo doe je het: Bankdrukken met lange stang | 3 GELDWAARDE REGELS (VERBETERD!)
KanaalScottHermanFitnessBeschrijving van de maker
Als je je tijd in de sportschool zo efficiënt mogelijk wilt benutten, zijn er een paar oefeningen die, naar mijn mening, absoluut essentieel zijn – en het bankdrukken met lange stang is er een van. Zo’n oefening helpt je om een basissterkte op te bouwen die niet alleen doorwerkt in andere bewegingen, maar ook je algehele kracht versterkt. En als je een brede borst wilt, moet je leren hoe je bankdrukken doet op de juiste manier, zodat je veilig steeds meer gewicht kunt tillen – mijn drie gouden regels vertellen je alles wat je moet weten!
DOWNLOAD Mijn APP! – iPhone & Android!
DOWNLOAD Mijn APP! – iPhone & Android!
Over deze tutorial
ScottHermanFitness publiceerde deze videotutorial van 6:32 op 9 november 2019. Hij is 299.075 keer bekeken op YouTube.
- Kanaal
- ScottHermanFitness
- Categorie
- How-to & stijl
- Duur
- 6:32
- Gepubliceerd
- 9 november 2019
- Weergaven
- 299.075
- Likes
- 9.015
Delen
Deze tutorial in andere talen
- ENHow To: Barbell Bench Press | 3 GOLDEN RULES (MADE BETTER!)
- FRComment: Barbell Bench Press | 3 RÈGLES D'OR (MADE MIEUX!)
- ESCómo: Press de Banca | 3 reglas de oro (hecho mejor!)
- PTComo: Barbell Bench Press | 3 REGRAS DE OURO (feito melhor!)
- ITCome: bilanciere Bench Press | 3 REGOLE D'ORO (MADE meglio!)
- DEHow To: Bankdrücken | 3 GOLDENE REGELN (MADE BETTER!)
- RUКак: Штанга Жим | 3 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ (MADE ЛУЧШЕ!)
- PLJak: Brzana Bench Press | 3 ZŁOTE ZASADY (jeszcze lepsze!)
- JA方法：バーベルベンチプレス| 3 GOLDEN RULES（MADE BETTER！）
- ARكيفية: الحديد هيئة الصحافة | 3 القواعد الذهبية (MADE BETTER!)
- HIकैसे: लोहे का दंड बेंच प्रेस | 3 स्वर्ण नियम (कराए बेहतर!)
- IDCara: Barbell Bench Press | 3 ATURAN GOLDEN (DIBUAT LEBIH BAIK!)