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Como fazer: Supino com barra | 3 REGRAS DE OURO (MELHORADO!)
CanalScottHermanFitnessDescrição do autor
Quando se trata de otimizar o seu tempo na academia, há alguns exercícios que, na minha opinião, são imprescindíveis, e o supino com barra é um deles. Um movimento assim vai ajudar a construir força base que não só se vai transferir para outros exercícios, mas também vai aumentar a sua força geral. E se quer um peito grande, tem de aprender a fazer o supino corretamente para conseguir sobrecarregar com o máximo de peso possível de forma segura. As minhas três regras de ouro vão ensinar-lhe tudo o que precisa de saber!
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Sobre este tutorial
ScottHermanFitness publicou este tutorial em vídeo de 6:32 em 9 de novembro de 2019. Foi visto 299 075 vezes no YouTube.
- Canal
- ScottHermanFitness
- Categoria
- Dicas e estilo
- Duração
- 6:32
- Publicado
- 9 de novembro de 2019
- Visualizações
- 299 075
- Gostos
- 9 015
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