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Como ganhar 20 libras de músculo! (A maneira direita)
CanalATHLEAN-X™Em resumo
Este vídeo explica como construir 20 libras de músculo sem acumular gordura, focando em treinamento inteligente e nutrição adequada. São compartilhados princípios da jornada de 14 meses de Jesse, destacando-se a importância da forma correta, controle mente-músculo e equilíbrio no esforço, em vez de priorizar pesos elevados ou contagens de repetições. É direcionado a praticantes próximos aos seus limites genéticos que buscam ganhos sustentáveis.
Sobre este tutorial
ATHLEAN-X™ publicou este tutorial em vídeo de 15:06 em 26 de outubro de 2018. Foi visto 4 523 480 vezes no YouTube.
- Canal
- ATHLEAN-X™
- Categoria
- Dicas e estilo
- Duração
- 15:06
- Publicado
- 26 de outubro de 2018
- Visualizações
- 4 523 480
- Gostos
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