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Como fazer sombraboxe para melhorar a coordenação

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Como fazer sombraboxe para melhorar a coordenação

276 904 visualizações 27 de outubro de 2012 3:06

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Descrição do autor

Aprende a fazer sombraboxe da maneira certa para melhorar a coordenação, as técnicas de boxe e a consciência no combate. O sombraboxe é um exercício superútil para treinar novas técnicas e estratégias, desenvolvendo memória muscular dentro do ringue.

00:00 - Introdução
00:08 - Sombraboxe #1 – Coordenação e consciência
01:16 - Sombraboxe #2 – Estratégia
01:56 - Como usar o sombraboxe corretamente

Sobre este tutorial

expertboxing publicou este tutorial em vídeo de 3:06 em 27 de outubro de 2012. Foi visto 276 904 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
3:06
Publicado
27 de outubro de 2012
Visualizações
276 904
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