Como Baixar o Colesterol: LDL vs. HDL – Thomas DeLauer

Como baixar o colesterol: LDL vs. HDL – Thomas DeLauer...

Colesterol bom vs. mau:
O colesterol LDL não é mau. O HDL não é colesterol, nem o LDL. Os termos “alto” e “baixo” referem-se à proporção relativa de proteína em relação à gordura no pacote. HDL significa *lipoproteína de alta densidade* (High-Density Lipoprotein). LDL significa *lipoproteína de baixa densidade* (Low-Density Lipoprotein). (Existem três outros tipos de lipoproteínas: quilomicrons, VLDL e IDL).

O colesterol e as gorduras não são solúveis em água, então precisam ser transportados pelo corpo em lipoproteínas para realizar suas funções vitais.

Lipoproteínas:
As lipoproteínas circulam pela corrente sanguínea e atuam como transportadoras. Assim, o LDL e o HDL transportam colesterol, triglicerídeos, fosfolipídios e proteínas. O LDL transporta o colesterol fresco, enquanto o HDL transporta o colesterol reciclado.

VLDL, LDL e HDL:
O fígado é central na regulação dos níveis de colesterol no corpo. Não só ele sintetiza colesterol para exportar para outras células, mas também remove o colesterol do corpo, convertendo-o em sais biliares e colocando-os na bile, onde podem ser eliminados pelas fezes. Os quilomicrons e o VLDL entregam TAG (triacilglicerídeos) às células do corpo. Dois tipos de lipoproteínas são ricos em triglicerídeos: os quilomicrons e o VLDL. Os quilomicrons são sintetizados pelos enterócitos a partir dos lipídeos absorvidos no intestino delgado. O VLDL é sintetizado no fígado. A função dessas lipoproteínas é entregar triacilglicerídeos (TAG) ricos em energia às...